Descubra como você tem negligenciado 1/3 da sua vida deixando de otimizar um dos pilares mais importantes para quem quer ter resultados mais fáceis e constantes:
Você provavelmente já investiu em diversos suplementos como
Creatina, whey, pré-treino, termogênicos, que possuem seu valor,
mas com um tempo os ganhos se estabilizam.
Se você já deixou de tomar por um período sabe o poucos que
eles representam no seu resultado final. Muitos desses suplementos
são promovidos como essenciais para o progresso no treino, mas
a verdade é que eles têm limitações significativas.
A creatina, por exemplo, pode ajudar no aumento de força e volume muscular, mas seus efeitos se dissipam rapidamente quando você para de tomar.
O whey protein é ótimo para a recuperação, mas muitas vezes não justifica o custo elevado, especialmente se sua dieta já é rica em proteínas.
Os termogênicos, por outro lado, prometem a queima de gordura rápida, mas ela não é sustentável e muitas vezes resultam em uma sensação de nervosismo e insônia.
Os pré-treinos podem fornecer uma explosão de energia momentânea, mas têm efeitos colaterais como picos de ansiedade e “crash” de energia após o treino devido à alta concentração de estimulantes.
Veja com os seus próprios olhos o que
Mas, de acordo com pesquisadores norte-americanos,
Por isso, entenda mais sobre a importância do
magnésio treonato e continue lendo esta página:
Níveis inadequados de magnésio podem levar a uma menor disponibilidade de energia, resultando em menor desempenho durante os treinos e fadiga mais rápida. O magnésio também desempenha um papel crucial na recuperação muscular pós-treino. Ele está envolvido na síntese de proteínas e na função celular, ajudando na reparação e crescimento muscular.
Produção de ATP: O magnésio é necessário para a produção de ATP (adenosina trifosfato), a principal fonte de energia para contrações musculares. Níveis inadequados de magnésio podem levar a uma menor disponibilidade de energia, resultando em menor desempenho durante os treinos e fadiga mais rápida.
Propriedades Antioxidantes: O magnésio possui propriedades antioxidantes que ajudam a reduzir o estresse oxidativo e a inflamação causados pelos treinos intensos. Menos inflamação e estresse oxidativo podem contribuir para uma recuperação mais eficiente e melhor desempenho a longo prazo.
Qualidade do Sono: Como mencionado anteriormente, o magnésio influencia a qualidade do sono. Um sono adequado é vital para a recuperação muscular e o crescimento. A deficiência de magnésio pode resultar em distúrbios do sono, afetando negativamente a recuperação e a performance nos treinos.
Equilíbrio de Eletrólitos: O magnésio ajuda a manter o equilíbrio de outros eletrólitos no corpo, como sódio e potássio, que são importantes para a função muscular e a performance durante o exercício.
Estamos falando de uma parte específica do sono que é crucial
para a nossa saúde e performance:
Veja com os seus próprios olhos o que
Durante uma noite de sono, passamos por vários
ciclos de sono, cada um com diferentes estágios:
Transição entre vigília e sono, ondas cerebrais lentas e movimentos oculares reduzidos.
Sono leve, redução da temperatura corporal e frequência cardíaca.
Também conhecido como sono de ondas lentas. Ondas delta de alta amplitude predominam, e a dificuldade de acordar caracteriza este estágio. Essencial para a recuperação física e crescimento.
Ocorre após aproximadamente 90 minutos de sono. Caracterizado por movimentos rápidos dos olhos e atividade cerebral intensa semelhante ao estado de vigília
A importância do sono profundo não pode ser subestimada. Vários estudos mostram que a falta de sono profundo está associada a uma série de problemas de saúde, incluindo:
Sem sono profundo suficiente, a recuperação muscular é prejudicada, afetando diretamente a performance nos treinos.
A falta de sono profundo pode levar a problemas de memória e concentração.
A falta de sono profundo aumenta o risco de doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e doenças cardíacas.
Infelizmente, muitos de nós não conseguimos alcançar a quantidade mínima necessária de sono profundo.
Estudos indicam que o tempo de sono profundo
Para uma pessoa que dorme 7-8 horas por noite, isso equivale a cerca de 1-2 horas de sono profundo.
Tempo médio de sono profundo:
Tendências de sono insuficiente, 2013-2022
Esses gráficos mostram que a maioria das pessoas não atingem os valores ideais do sono de alta qualidade, resultando em uma qualidade de sono comprometida e, consequentemente, uma recuperação inadequada, o que prejudica o crescimento e reparo de tecido muscular.
O sono profundo promove a liberação do hormônio do crescimento (GH), ajudando a reparar as fibras musculares danificadas durante o exercício e promovendo o crescimento de novas fibras musculares.
O sono profundo contribui para a restauração de energia e a recuperação do sistema nervoso central, melhorando a coordenação, tempos de reação mais rápidos e aumento da força física.
O sono profundo é responsável pela restauração das funções físicas e mentais do corpo, diminuindo a fadiga durante o dia. Isso porque o sono profundo permite uma recuperação completa do corpo e da mente, resultando em uma sensação de renovação e energia ao acordar.
A fase do sono profundo ajuda a consolidar memórias e processar informações adquiridas durante o dia. Isso melhora a capacidade de concentração e foco.
O sono profundo regula os níveis de hormônios como cortisol e serotonina, que são responsáveis pelo humor e pelo estresse, ajudando a reduzir a irritabilidade e a ansiedade, promovendo uma sensação de bem-estar e estabilidade emocional.
Durante o sono profundo, o corpo tem a oportunidade de reparar tecidos e reduzir inflamações, podendo resultar em menos dores e desconfortos físicos ao longo do dia.
A fase do sono profundo ajuda a consolidar memórias e processar informações adquiridas durante o dia. Isso melhora a capacidade de concentração e foco.
Tenho um sono mais profundo, antes acordava no meio da noite para urinar e agora só acordo após às 06h com a mesma vontade. Também começa a me dar mais sono entre 40 a 60min após tomar o comprimido, achei isso muito bom, pois demorava para pegar no sono.
com 60 dias de uso
Senti que meu sono está durando mais tempo. Apesar de minha rotina de treino ter mudado, notei uma significativa melhora no sono e descanso.
"Desde quando comecei, melhorou muito minha cognição, concentração e percebi uma melhora muscular."
com 40 dias de uso
"Por conta de trabalhar cedo, acabo dormindo pouco (por volta de 7 horas por noite) e tomando o suplemento senti que o sono foi mais renovador e eficiente. Acordo mais disposto, como se tivesse dormido 9 ou 10 horas."
com cerca de 3 semanas
"Depois que comecei a tomar, sinto uma facilidade de levantar da cama logo ao acordar. Antes, era uma verdadeira luta para conseguir levantar. Também sinto um pouco mais de disposição no dia."
com 26 dias de uso
Frete grátis para todo Brasil
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Ele está presente no Natural Dreamzz e é frequentemente citado pelo Dr Andrew. Veja ele mesmo falando sobre nos vídeos abaixo!
Natural Dreamzz é um
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RECUPERAÇÃO E CRESCIMENTO
MELHORA NA PERFORMANCE FÍSICA
MENOS CANSAÇO DURANTE O DIA
FOCO AVANTAJADO
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MENOS DORES NO CORPO
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Esse é o tamanho da nossa confiança no Natural Dreamzz.
Para usar o Natural Dreamzz, basta tomar 1 cápsula diariamente entre 30-60 minutos antes de dormir. Caso não sinta os efeitos desejados dentro de 2-3 semanas, aumente a dose para 2 cápsulas por dia para uma eficácia otimizada. Assim as cápsulas garantirão uma absorção eficaz dos ativos da fórmula.
O Natural Dreamzz é composto por ingredientes puros e naturais como Colecalciferol, Retinol, Zincum, Cobalamina, Ácido Fólico, Piridoxina, Niacina, L-Teanina, Magnésio Treonato.
O kit mais recomendado é o de 5 potes, uma vez que, apesar de se obter resultados com o uso do Natural Dreamzz, os melhores benefícios são obtidos com o uso contínuo do produto.
Sim, e com certificado (SSL) Certificado digital, que é um documento eletrônico que contém dados sobre a pessoa física ou jurídica que o utiliza, servindo como uma identidade virtual que confere validade jurídica e aspectos de segurança digital em transações digitais.
Sim, compras através do cartão de crédito são permitidas parcelamento em até 12x.
Após finalizar sua compra, você receberá um e-mail de confirmação do pedido. Esse e-mail incluirá o número do pedido, a descrição dos itens comprados, o valor total e as informações de envio. Se você não receber esse e-mail em poucos minutos, verifique sua pasta de spam ou lixo eletrônico. Caso ainda não encontre a confirmação, entre em contato com o suporte ao cliente pelo whatsapp para confirmar se o pedido foi realizado corretamente.
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Após a compra você receberá todo o nosso suporte via Whatsapp, ou no E-mail, e em seguida será gerado e postado o seu código de rastreamento do pedido para ser acompanhada a entrega em tempo real até seu destino.
O Natural Dreamzz é aprovado pela ANVISA. Para obter essa aprovação, o produto passou por rigorosos testes e avaliações da ANVISA para garantir a sua eficácia e segurança para uso. Esses testes incluem a análise da formulação do produto, a verificação da sua qualidade, segurança e eficácia, além da avaliação de possíveis efeitos colaterais e reações adversas.
Para melhores resultados é recomendado utilizar o produto por, no mínimo, 30 dias.
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